Mandalas, que son, para que sirven, formas y colores. Como meditar con ellos.

La palabra “Mandala” en sánscrito,tibetano y nepalí tiene el mismo significado “Círculo sagrado” o “Círculo energético”. Esta compuesta por Manda (esencia) y La (concreción) por lo tanto se podría traducir como: Concreción de la esencia, y eso es lo que sucede cuando los creamos!

Se trata de representaciones artísticas organizadas alrededor de un centro, tienen un origen ancestral y están presentes en todas las culturas: desde la azteca, maya, egipcia, tibetana, india, china, hasta en catedrales medievales y en iconos modernos cargados de significado y simbolismo.

Dibujar o pintar mandalas es una terapia que se está usando cada día más. Su diseño es libre y su significado dependerá de sus formas y colores.Cuando pintas o dibujas un mandala  inicias una forma de meditación, mientras lo dibujas o pintas, tu mente se calma y focaliza, tus centros cerebrales se sincronizan, junto con  otros efectos físicos y energéticos beneficiosos que actúan  balanceándote y  armonizandote.

Beneficios de dibujar y pintar Mandalas:

- Da calma y equilibrio.
- Desarrollo de la Paciencia.
- Estimula la concentración.
- Mejora la autoestima.
- Equilibra y sincroniza los hemisferios cerebrales.
- Despierta la creatividad.
- Favorece la expresión.
- Expande la conciencia.
- Equilibra las emociones
- Clarifica los pensamientos.
- Abre la intuición.

Las mandalas son útiles para la concentración, activación de la energía positiva, energetización de lugares, meditación profunda para elevar el nivel de conciencia, expandir la capacidad de la mente y la memoria.



Dentro de una casa mejora la captación de energía y crea un ambiente de armonía y balance, también nos sirve para transmutar la energía negativa en positiva.

En el negocio atraerá la abundancia y prosperidad.

Para la salud, nos protegerá de las energías negativas del entorno.

Los mándalas pueden ayudarte en el equilibrio de los chakras, en ese caso habrá que elegir el color adecuado dependiendo de la cualidad que se quiere trabajar. Nos ayuda a relajarnos y a encontrar la paz en medio de las dificultades


Formas de los Mandalas:

Círculo: lejanía pero también seguridad, lo absoluto y el verdadero “yo”.Perfección, cosmos, movimiento, cambio.

Cuadrado: Estabilidad, equilibrio, energía, vitalidad, entusiasmo.

Rectángulo: Estabilidad, inteligencia, vida terrenal, riqueza, sustento

Triángulo: relacionado con el agua, la transformación y vitalidad.Plenitud, pasión, transformación, el inconsciente.

Espiral: Vitalidad, curación, flujo energético.

Cruz: símbolo de decisiones y se relaciona con los puntos cardinales.Decisiones, unión de dos aspectos opuestos (cielo y tierra, vida y muerte, lo consciente y lo inconsciente), diferentes direcciones.

Corazón: Amor, felicidad, alegría, sentimiento de unión, amistad.

La estrella: relacionada con la libertad,salvación, y espiritualidad.

Pentágono: Silueta del cuerpo humano, los cinco elementos (tierra, agua, fuego, metal, madera), inteligencia, poder.

Hexágono: equilibrio y unión de los contrarios,impulsividad, agresividad

Mariposa: relacionada con la transformación, evolución,muerte y la auto renovación del alma.

Laberinto: confusión, autorreflexión y la búsqueda del centro de uno mismo.

Colores de los Mandalas:

Blanco: Pureza, simplicidad, limpieza, frescura, optimismo, inocencia, claridad, longevidad.

Rojo: Primer Chakra. Es el color del amor, la pasión, la sensualidad, la fuerza, resistencia, independencia, conquista, impulsividad, ira, y odio. Impulsa la fuerza vital a todo el cuerpo. Incrementa la confianza y seguridad en si mismo, permite controlar la agresividad y evitar querer dominar a los demás. En el aspecto físico proyecta energía la parte inferior del cuerpo, suministra fuerza a los órganos reproductores. Esencia de supervivencia.

Naranja: Segundo Chakra. Energía, optimismo, ambición, actividad, valor, confianza en si mismo, afán de prestigio, frivolidad. fomenta la tolerancia para socializar y proyectarse con toda la gente. Incrementa la autoestima, ayuda a enfrentar todos los retos para la evolución de la persona. Enseña a utilizar los éxitos o fracasos como experiencias y aprendizajes. Propicia energía positiva para llevar a cabo los proyectos o las metas. En el aspecto físico proyecta energía al intestino delgado y colon, todos los procesos metabólicos y los ganglios linfáticos inferiores.

Amarillo: Tercer Chakra. Es la luz, el sol, alegría entendimiento, liberación, crecimiento, sabiduría, fantasía, anhelo de libertad, envidia, superficialidad. Ayuda liberar los miedos internos. Permite manejar con balance el ego, las desilusiones, todo lo que afecta emocionalmente. Ayuda a canalizar mejor la intelectualidad. En el aspecto físico proyecta energía al aparato digestivo, hígado, vesícula, páncreas, bazo,y riñones.

Verde: Cuarto Chakra. Equilibrio, crecimiento, esperanza, perseverancia, voluntad, curación, integridad, bienestar, tenacidad, prestigio. Falta de sinceridad, ambición, poder. Proyecta tranquilidad y balance en lo sentimental. Permite expresar los sentimientos más libremente. Expande el amor interno hacia uno mismo y los demás. Ayuda a liberarse del apego a las posesiones o las falsas excusas. Es el filtro del equilibrio en todo el cuerpo. Ayuda a controlar el sentido de posesión y los celos. En el aspecto físico, proyecta energía vital al sistema circulatorio, cardiovascular, corazón.

Azul: Quinto Chakra. Calma, paz, serenidad, seguridad, aburrimiento, paralización ingenuidad, vacío. Ayuda a exteriorizar lo que se lleva por dentro, permitiendo evolucionar a medida que se van dando cambios en la vida de la persona. Evita la frustración y la resistencia para comunicarse la gente, permite tener tolerancia a los pensamientos de los demás. En el aspecto físico proyecta energía a los pulmones, garganta, traquea, ganglios linfáticos superiores y ayuda a evitar las alérgicas y padecimientos de la piel.

Indigo Sexto Chakra. Ayuda a comunicarse con el ser interno, abriendo la intuición. Permite aprender a dejar fluir los mensajes del cerebro, conectando directamente a la inteligencia de la conciencia cósmica. Fomenta el control mental y expande los canales de recepción para percibir la verdad en cualquier cosa o nivel de vida. Estimula la confianza en ser guiado por su propio sentido interior. En el aspecto físico, proyecta energía vital al cerebro, sistema nervioso, sistema muscular y óseo.

Violeta Séptimo Chakra. Mística, magia, espiritualidad, transformación, inspiración. Pena, renuncia, melancolía. Proyecta el contacto del espíritu con la conciencia profunda del cosmos. Expande al poder creativo desde cualquier ángulo, música, pintura, poesía, arte, permitiendo a la persona expresar su visión de la realidad y su contacto con la fuente primordial, el creador del universo. Ayuda a no ser extremista o absolutista, con el fin de expanderse explorando las dimensiones de la imaginación y el conocimiento.

Rosa. Amistad, sociabilidad, comunicación, imaginación, humor, encanto, egoísmo, necesidad de reconocimiento. Envía estímulos de equilibrio total en todos los niveles. Amor universal, bondad. Paz interna, autovaloración. Equilibra las emociones, ayuda a liberar los resentimientos, el enojo, la culpa, los celos.

Gris: Paz, formalidad, lo sombrío, tenacidad, elegancia, seriedad, orden.

Negro: Silencio, profundidad, misterio, sobriedad, poder, independencia, tristeza, desánimo, receptividad.

Marrón: Estabilidad, firmeza, riqueza, compasión, ternura.


Meditar con Mandalas:

"La meditación con mandalas es muy simple de realizar, ideal para principiantes que se están iniciando en el camino de la mejora espiritual y mental."

- Colgamos o ponemos delante de nosotros el Mandala, a una altura razonable.
- Encontramos una postura cómoda,si es en una silla los pies deben tocar el suelo.Las manos relajadas encima de los muslos, la columna recta , la lengua pegada al paladar.
- Observamos el Mandala con los ojos semi-abiertos y la mirada fija en el centro del Mandala.
- Inspiramos por la nariz varias veces y exhalamos por la boca con fuerza varias veces.
- Empezamos a respirar unicamente por la nariz sintiendo cada vez que respiramos que inhalamos energía y nos recargamos.
- Nos dejamos llevar prestando atención a la forma, el color etc y volviendo siempre al centro del Mandala.
- fluye y no te preocupes si ves que el mandala empieza a vibrar , se mueve... solamente acepta.
- Cuando sientas que ya has terminado respira lento y profundo, por la nariz, y finaliza la meditación con una larga exhalación, que deje tus pulmones completamente vacíos de aire.